잔기침이 계속 나는 이유 아시나요? 바로 '이것'때문에...

콜록콜록 자꾸 나오는 기침!

낮에는 그나마 괜찮은데 밤에 잠을 설치게 만들 정도로 나오는 기침!

이제는 만성질환인 거 마냥 방치하고 있으신가요?

 

잔기침이 계속 나오는 이유?

 

호흡기는 외부에서 침입하는 작은 물질들에 끊임없이 방어합니다. 기침은 외부 점막의 신경이 자극을 받아 일어나는 반사행동으로 외부 유해물질이 폐로 들어오는 것을 방어하는 것이라고 합니다.

그런데 기침이 3주가 넘도록 계속 한다면 질병의 신호로 보고 원인을 찾아야 합니다.

 

• 후비루 증후군 - 코와 부비동의 점액이나 콧물이 목 뒤로 넘어가 기도와 기관지 사이에 기침수용체를 자극하는 경우  이미 비염이나 부비동염을 앓고 있는 사람에게 많이 나타는 경우
• 기침형 천식 - 호흡곤란이라던지 쌕쌕거리는 천명음 같은 전형적인 소리 없이 기침만 하는 경우 주로 마른기침을 많이  하며 밤에 기침이 더 잦은 경우
• 위식도 역류 질환 - 위산이 식도와 기관지를 자극하여 기침을 유발하는데 속쓰림, 화끈거림, 침 삼 때 이물감이 느끼거나 아침에 기침이 심하게 나타나는 경우
• 기침 과민성 반응 - 목 뒤부분 인두, 후두부에 있는 기침 신경이 예민해져서 나오는 경우
• 만성 기침 - 기침이 약 8주 정도 지속되는 경우 만성 기침의 경우 찬 공기, 향수 등의 사소한 자극에도 기침이 나오고, 말을 하는 도중에 참거나 멈추기 어려운 발작적 기침이 터져 나와 일상생활에 큰 어려움이 생기는 경우

 

잔기침을 멈추게 하기 위한 방법은?

 

• 후비루 증후군 - 식염수를 이용해 비강을 세척하고 평소 호흡기가 급격한 온도 변화에 노출 되지 않도록 하는 것이 증상이 완화된다.
• 기침형 천식 - 병원에서 기관지 유발 검사 를 통해 천식인지 확인을 하고 스테로이드 흡입제, 기관지 확장제, 항히스타민제 등 다른 천식약으로 치료가 가능하다.
• 위식도역류질환 - 위산 분비를 억제하는 치료가 도움이 된다.
• 기침 과민성 반응 - 만성기침 환자의 10%에 해당되는 이 질환은 특효약은 없지만 기침 과민성 반응을 증가시키는 기저질환을 치료할 수 있다. 특수한 경우 신경통약을 처방하여 기침과민성을 떨어뜨려서 치료의 도움을 줄 수 있다.

 

기침이 심할 때 좋은 방법?

 

• 사탕을 먹으면 기침을 가라앉히는데 도움이 된다.
• (스트렙실이나 목캔디 또는 무설탕 사탕을 추천한다.)
• 따뜻한 물이나 차의 증기를 흡입하면 즉각적인 효과를 볼 수 있다.
• 평소에 목을 스카프로 감싸거나 목이 올라오는 옷을 입어 목을 따뜻하게 유지한다.
• 집안 습도를 적정 온도로 유지하면 도움이 된다.
• 잠을 잘 때는 완전히 눕지 말고 상체를 비스듬히 올려서  자면 도움이 된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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